Vorträge

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Die nächsten THEMEN:

  1. Kleinkinder, Zucker &                             gesundes Weihnachtsgebäck

Mehr Info + Daten – siehe unten.

 

 

Kleinkinder, Zucker & gesundes Weihnachtsgebäck

Zucker ist unser wichtigster Energiestoff und schmeckt! – Meist ist es Liebe nach dem ersten Genuss, sobald unsere Kleinen Zuckersachen entdecken. Wie also Kindern beibringen, dass Gummibärli, Smarties & Co keine Ernährungsbasis sind? Wie erklären, dass Zuckerhaltiges immer NACHspeise sein sollte – nach einem Essen, dass dem Bäuchlein gut tut? Wir besprechen Ernährung und Achtsamkeitsstrategien zur Stärkung des Körperbewusstseins – von Anfang an!

  • Süßhunger vermeiden – Alltagsanregungen
  • Zuckeralternativen – Überblick, Vor-/Nachteile
  • versteckter „Zucker“ in Baby- und Kleinkindnahrung
  • neueste Erkenntnisse, wie Zucker unseren Körper beeinflusst
  • Rezepte – Weihnachtsgebäck

TERMIN: Fr., 30. Nov. 2018, 10 – 11.30 Uhr                                                                                                             

Ort         Q19 Einkaufsquartier Döbling, Grinzinger Straße 112, 1190 Wien                                                                               RAUM:     IDA – in Zusammenarbeit mit bfamily!    

Anmeldung:  sms: 0664/ 7502 7006,  mail: szabo@5-elemente-genuss.at;                                                                                                                Bitte anmelden! Beschränkte Plätze!

Weitere Themen auf Anfrage:

  • TCM-Grundlagen (5-Elemente-Ernährung)
  • Schwangerschaft
  • Geburt & Goldener Monat
  • Kleinkinder & schnelle Küche
  • Gesunder Schlaf
  • Verdauungsstörungen (Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Aufstoßen)
  • Gewicht reduzieren

Anmeldung:  sms: 0664/ 7502 7006,  mail: szabo@5-elemente-genuss.at;

Dauer:  je 90 Minuten.    Inklusive Zeit für individuelle Fragen und ausführlichem Handout!

Kosten:

1 Vortrag:  18,- € inklusive ausführlichem Handout!

 3 Vorträge nach Wahl: 15,- € pro Thema,  inklusive ausführlichem Handout!

 5 Vorträge nach Wahl: 12,- € pro Thema, inklusive ausführlichem Handout!

Teilnehmerzahl: ca. 6 Erwachsene (gerne mit Baby)

 

 

                                              

 

Kochkurse

IMG_6534IMG_7273Goulash in a Red Crock Pot

Wir kochen in entspannter Atmosphäre mit maximal 5 TeilnehmerInnen.

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Nächste Termine:

15. Dezember 10.00 – 13.00 Uhr

 

 

5-Elemente-Kochworkshop

Familienkost mit Babys und Kleinkindern

Baby – Mama – Papa – die Geschmäcker und Bedürfnisse sind unterschiedlich. Wie einfach Familienkost dennoch gelingen kann – können Sie in diesem Kochworkshop gleich selbst ausprobieren.

Wir kochen ein 3-gängiges Menü mit Variationen, die allen schmecken!

Für die Variationen brauchen wir nur einen zusätzlichen Topf/Pfanne, Gewürze, Kräuter, ein Pürriergerät und ein paar “Zauberzutaten”.

Frische, saisonale Bio-Zutaten sind Grundlage unserer Familien-Kost – gerade für die Kleinsten!

Individuelle Bedürfnisse wie Lebensmittel-Intoleranz beachten wir gerne bei der Menüplanung.

Inklusive Kinderbetreuung!

WO: 5-Elemente-Genuss Praxis, Klimschgasse 28/20, 1030 Wien

WANN: 15. Dezember 2018, 10.00 – 13.00 Uhr

Gebühr: EUR 90,–

Zu allen Kochkursen und -workshops erhalten Sie ausführliche Unterlagen und Rezepte zum Mitnehmen!

 

Kochkurse zu verschiedenen Themen –  auf Anfrage.

Nahrungsmittel-Tabelle

Jedes Nahrungsmittel hat nach den Erfahrungswerten der Traditionellen Chinesischen Medizin eine ganz spezielle Wirkung auf den Körper. Wer diese Wirkung kennt und auf die Zeichen seines Körpers achtet, kann mit den passenden Lebensmittel sein eigenes Leben höchst positiv beeinflussen.

Um nur einige Beispiele zu nennen:

  • ständigen Frierenden wird wieder warm
  • Hitzköpfe werden ruhiger, schlafen besser und schwitzen weniger
  • Verstopfung wird erleichtert
  • Müdigkeit und Erschöpfung weichen Energie
  • und vieles, vieles mehr …

Dabei unterstützt die „5-Elemente-Nahrungsmittel-Tabelle“.

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