Frühstück
Pikantes
- Buchweizen-Taboulé
- Rote Linsensuppe mit Paradeisern
- Brokkoli mit Pilzsauce auf Quinoa
- Fisch gebraten_3erlei
- Suppe_Bärlauch_Rucola
- Tabouleh à la Nani
- kühlende Gurkensuppe
- Spinat-Kichererbsen-Curry
Archiv für den Autor: Martina Szabo
Vorträge
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Sie können mich gerne
für Vorträge und Workshops buchen.
Auch Online-Vorträge
möglich.
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Themen auf Anfrage:
- Entspannt durch die Wechseljahre
- Wechselbeschwerden verringern – mit dem Wissen der TCM gegen Hitzewallungen & Co
- Erholsamer Schlaf – auch in den Wechseljahren! Wie Frau gut ein- und durchschläft, ohne verschwitzt aufzuwachen
- Wie Ernährung unser Befinden beeinflusst (von „müde“ über kalte Füße bis „zwider“) – Elemente-Ernährung
- Gesunde Ernährung – was bedeutet das für mich individuell? – unter Beachtung der Integrativen Ernährung und dem Wissen der TCM)
- Gesunder Schlaf
Anmeldung: sms: 0664/ 7502 7006, mail: szabo@5-elemente-genuss.at;
Dauer: 60 – 120 Minuten. Inklusive Zeit für individuelle Fragen und Handout!
Ernährungsprotokoll
Um über die Verträglichkeit und Wirkung einzelner Nahrungsmittel bzw. Ihrer Nahrungszusammensetzung einen besseren Überblick zu bekommen, können Sie hier ein Ernährungsprotokoll herunterladen:
Nahrungsmittel-Tabelle
Jedes Nahrungsmittel hat nach den Erfahrungswerten der Traditionellen Chinesischen Medizin eine ganz spezielle Wirkung auf den Körper. Wer diese Wirkung kennt und auf die Zeichen seines Körpers achtet, kann mit den passenden Lebensmittel sein eigenes Leben höchst positiv beeinflussen.
Um nur einige Beispiele zu nennen:
- ständigen Frierenden wird wieder warm
- Hitzköpfe werden ruhiger, schlafen besser und schwitzen weniger
- Verstopfung wird erleichtert
- Müdigkeit und Erschöpfung weichen Energie
- und vieles, vieles mehr …
Dabei unterstützt die „5-Elemente-Nahrungsmittel-Tabelle“!
Klicke hier und lade Dir die 5-Elemente-Nahrungsmittel-Tabelle kostenlos herunter: